L’importance des étirements avant et après le sport

Envie de vous mettre au sport, d’améliorer vos conditions physiques et d’assurer votre bien-être ? La pratique de n’importe quelle activité sportive nécessite une bonne préparation et le respect de certaines règles. Tous les professeurs et tous les coachs sportifs s’accordent à dire que les séances d’échauffement et d’étirements sont indispensables pour pratiquer correctement le sport.Vous souhaitez … Continuer de lire L’importance des étirements avant et après le sport