Smoothie rhubarbe et fraise :
Le printemps et l’été sont les saisons idéales pour se régaler de boissons rafraîchissantes et nutritives. Les smoothies peuvent allier plaisir gustatif et bienfaits pour la santé.
Aujourd’hui, nous sommes ravis de vous proposer une recette délicieuse et originale de smoothie rhubarbe et fraise. Egayer vos journées ensoleillées tout en vous offrant une pause gourmande et saine avec cette recette simple et rapide.
Ce mariage étonnant de saveurs acidulées et sucrées est la parfaite combinaison pour profiter des bienfaits de ces deux ingrédients de saison, tout en vous apportant une dose d’énergie et de fraîcheur.
Riche en vitamines, minéraux et fibres, ce smoothie aux couleurs vives est une véritable invitation à savourer les plaisirs simples de la vie tout en prenant soin de sa santé.
Alors, n’attendez plus et découvrez comment réaliser ce délicieux smoothie rhubarbe et fraise, pour une pause rafraîchissante et nutritive qui enchantera vos papilles
Temps de préparation 1 minute – Prévoir en amont de cuire et faire refroidir la rhubarbe (10 minutes de cuisson à la casserole) + temps de refroidissement.
Les ingrédients pour faire le smoothie à la rhubarbe et à la fraise :
- 1 tasse de rhubarbe cuite et refroidie
- 1 tasse de fraises fraîches ou surgelées
- 1 banane
- 1 yaourt nature
- Miel ou sirop d’érable (facultatif)
Les instructions :
- Mélangez tous les ingrédients dans un blender jusqu’à obtenir une texture lisse.
- Ajustez la douceur avec du miel ou du sirop d’érable si nécessaire.